Cono asimetrico e' un semplice, mulitfunzionale tavola di equilibrio, quale si mouve in una direzione. Suo scopo principale e' l' allenamento di stabilizzazione delle caviglie. Scegliendo un livello anatomico durante l'esercizio, possiamo provocare un isolato moto di rotazione della parte inferiore o superiore di asrtagalo, dove il ginocchio deve essere esteso. Se flessiamo il ginocchio, la strategia di equilibrio si sposta verso il ginocchio e l' anca, e muscoli piu' vicini al tronco prendono attivita'.
Cono asimetrico e' un efficace espediente propriocettivo, quale si usa per la prevenzione e riabilitazione delle caviglie, ma si puo usare anche come il mezzo per allenamenti di stabilizzazione delle altre parti di corpo.