Asimetrični konus je jednostavna višenamenska daska, pokretna u jednoj ravni. Namenjena je pre svega stabilizacionom treningu skočnog zgloba. Izborom anatomske ravni u kojoj vežbamo možemo izazvati izolovano rotaciono kretanje gornjeg, odnosno donjeg skočnog zgloba, pri čemu noge moraju biti potpuno opružene u zglobu kolena. Ako bi savili nogu u kolenu, strategija održavanja ravnoteže bi se prenela na koleno i kuk, čime bi bili aktivni mišići koji su bliži trupu.
Asimetrični konus je svrsishodna oprema za proprioceptivni trening, koja se upotrebljava u preventivi povreda skočnog zgloba, mada ga uz malo snalažljivosti možemo upotrebiti kao korisno sredstvo za stabilizacioni trening drugih telesnih segmenata.